襄阳一中、三中、四中、五中发布！所有家长注意！
襄阳一中
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尊敬的家长朋友们：
时序更替，岁月留金!我们共同走过2025，因收获而更加欣慰，因期待而更加珍惜。在此，衷心感谢所有家长对学校工作的理解、支持和帮助！为了让您的孩子度过一个安全、健康、充实、快乐的寒假，我们真诚地向您发出温馨提示，请家长仔细阅读，切实承担起监护责任，我们携手做好孩子的假期安全教育工作。
安全提醒
1. 交通安全
遵守交通规则，行走时观察交通信号，走人行道（斑马线）、人行天桥、地下通道，如需从人车混合通道通行时，不要与机动车争道抢道，在保证自己人身安全情况下，快速通过，勿跨越交通护栏，不在机动车道内拦车、上下车；不在马路上、车辆周围玩耍，不边走路边看手机、玩电子产品；乘车时系好安全带，不将头、手伸出窗外；外出、离校返校时需乘坐有运营资质、车况好的车辆，严禁乘坐三轮车、摩的、农用车、超员车辆和有不良驾驶习惯的车辆，不顺搭陌生人车辆，到达目的地后及时给老师、家长报平安；严禁学生骑电动车或摩托车上路。
展开剩余94%2. 防范溺水
告诫孩子不要在水边玩耍、游泳，防止溺水事故的发生。要做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。尤其是遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。
3. 防范事故灾害
不在窗户、室外走道等位置放置重物，防止发生高空坠物风险；外出活动要提前关注天气情况，掌握道路情况，不在冰雪、大风、雷暴天气条件下外出，不前往“待开发”“半开发”等无安全保障的区域，不到高大建筑、供电设施、低洼沟谷、悬崖高空等危险区域玩耍，不参加无安全保障或刺激性强的户外活动。自觉规避雷击、滑坡、泥石流等自然灾害带来的意外伤害。到指定位置燃放烟花爆竹，注意燃放安全。
4. 注意网络安全
5. 注重居家防护
增强用电用气用火安全意识，正确使用电器、燃气设备，不用湿手触摸或用湿巾擦拭电器外壳，不自行拆装或检修有故障的电器设备，不超负荷用电；注重保持室内通风和燃气通道畅通，定期检查与更换燃具连接胶管，不随意玩弄天然气开关，做到用气不离人，用后关闭燃气阀门；落实消防安全“三关三清”要求，不在阳台、走道、燃气设备周围堆放易燃物品，严禁占用堵塞消防安全通道；不在阳台、窗户等危险地方玩耍，谨防高空坠物；将刀具、药品等不宜孩子使用物品放置在观察、触摸不到的地方，以防误食乱用。
6. 确保租住安全
优先租住建筑结构未经擅自改造、符合安全规范的房屋；入住前仔细检查电路、插座及用电设备，确保无老化、漏电、过载等隐患；严禁私拉电线（“飞线充电”），应在指定安全区域为电动车充电；若为孩子租房求学，建议至少有一名监护人陪同居住，以保障其安全与照应。请您在租房过程中认真核查，主动排除隐患，确保居住安全。
7. 注意饮食安全
教育孩子注意饮食安全，不暴饮暴食，不喝生水；不采摘、捡拾、购买、加工来历不明的食品和蘑菇、野生菌、野味，不购买、食用过期变质、标识不全或有异味的食物、食品；保持良好卫生习惯和健康生活方式，做到饭前便后、做饭前洗手，不光顾流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；食品要加热做熟后食用，不吃垃圾食品。
8. 防范非法侵害
告诫孩子要牢记学生身份，遵守法律法规，不参与和学生身份不符的各类活动；孩子外出需征得家长同意，交待安全事项，学生外出家长要做到“四知道”：一知去向；二知同伴；三知归时；四知内容。提高防范意识；不独自前往人员密集场所，防止出现拥堵踩踏；不抽烟喝酒，不打架斗殴，不打牌赌博，不进网吧、迪厅、KTV 等娱乐性场所，不结交不良青少年；不参与封建迷信、邪教传销活动；外出不走僻静小路，不单独或夜间外出，不随便搭乘便车，不随便与陌生人交谈。
9. 做好欺凌防范
家长要关注孩子的变化，是否有突然不愿上学、无端情绪变化、抱怨有同学针对他、身上出现伤痕、行为异常、睡眠出现问题等异常表现，要及时关心了解孩子出现这些问题的真正原因，和学校保持良好沟通。
其他提醒
1.近期印度等地暴发的尼帕病毒疫情具有极高危险性，其病死率（40%-75%）远高于新冠和流感，且目前全球尚无疫苗和特效药物。病毒可通过被污染的食物、飞沫及接触传播，潜伏期长，早期症状类似感冒，极易误判。为保障全体学生健康，特紧急提示：①高度警惕，避免前往：请勿前往印度尤其是西孟加拉邦等疫情高风险地区及周边国家；②严把“入口关”：所有水果务必彻底清洗并去皮食用，绝不饮用生椰枣汁等可能被污染的生鲜饮料；③远离传染源：避免接触果蝠、野生动物及其分泌物，不前往蝙蝠栖息地；④坚持个人防护：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，在人群密集或通风不良场所佩戴口罩；⑤主动报告与监测：凡有相关地区旅居史的师生，返回后必须立即向社区和学校报备，并自觉进行居家健康观察。开学前如有发热、头痛等任何可疑症状，应暂缓返校并及时就医；⑥相信官方信息：所有疫情信息请以新华社、央视新闻、国家卫健委等官方发布为准，不传播未经证实的信息。生命安全高于一切，请全体学生、家长高度重视，严格防范！
2.作为追求卓越的一中学子，在假期不能彻底放松，每天必须保证充足的学习时间，多读有益的课外书籍、报刊杂志，增长见识、开阔眼界，保持学习的节奏。
3.家长应高质量的陪伴；注重情感沟通，倾听、分享孩子在学校的学习、生活趣事，关注孩子的困惑，帮助孩子解决生活难题，从而增进彼此间的信任感，建立良好的亲子关系。家长可利用假期与孩子一起制作花灯，为学校一年一度的元宵灯会做准备。制作花灯时务必选用合规安全的光源，排除安全隐患，平安过节。
4.运动，多锻炼，增强体质。作为高中生，面临学业的沉重压力，更需要健康的身体为保障。应鼓励孩子在学习之余，多运动，多锻炼，强身健体，从而为以后的长久学习打下坚实的基础。
5.假期期间，学生要积极参与家务劳动，做一些力所能及的事情，从中体会劳动的辛苦，感受劳动的乐趣，感受家庭温暖，共享亲子时光。
6.返校时，请家长督促孩子整理好个人物品，严禁将学校明确的“四类物品”带入校园，督促孩子搞好个人卫生，确保仪容仪表符合学校管理要求。
欢乐过寒假，安全不放假。期待您的孩子健康、平安返校！最后，祝所有同学和家长身体健康，家庭幸福！
襄阳三中
（上下全文）
尊敬的家长：
您好！感谢您一直以来对学校工作的理解与支持，在我们的共同努力下，孩子本学期各方面能力都得到很大地提升！在此，谨向各位家长表示最诚挚的谢意！寒假模式即将开启，为保障孩子们的身心健康，请您仔细阅读，教育、引导和陪伴孩子们度过一个平安、健康、快乐的假期。
一、做好健康管理
1.倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯，在公共场所保持人际距离。注意防范流行疾病，做好健康监测。
2.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
3.保证充足睡眠时间，高中生达到8小时。
4.选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。
二、确保出行安全
5.关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，掌握应急技能，出行前采取必要防范措施。孩子外出时，家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间，加强安全提醒。家长要留意孩子日常行为、社交动态，提醒孩子不轻信陌生人，不私自结伴出行，不轻信网络虚假招聘信息，不贪图所谓“高薪”“轻松兼职”，警惕游戏充值骗局，远离电信诈骗陷阱，一旦发现孩子有被诱骗迹象，或接到孩子求救信息，立即报警。
6.严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏。
7.雨雪天要慢行，不走积雪、积水覆盖和路况不清的路段。未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾驶的车辆，不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。
8.不擅自到水边玩耍，不到河面滑冰。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。
9.参加冬令营、研学旅行等社会实践活动，事先知悉组织者、内容、线路、安全保障措施，不参加不合法、不安全的活动。
三、平安快乐过节
10.不擅自玩烟花爆竹、氢气球，不向人群、输油管、下水道等抛掷点燃的烟花爆竹；不玩商品包装防腐剂、干燥剂等易燃易爆有毒物品。正确使用电、气，不在同一插线板上使用多种大功率电器，不用湿手或湿布触摸电源插头、插座，不在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，煤炉炭火取暖或“围炉煮茶”时注意室内通风，防止一氧化碳中毒。
11.树立科学家庭教育观念，遵循素质教育理念和未成年人身心发展规律，注重培养孩子良好思想品德、行为习惯和健康身心，促进其全面发展；尊重个体差异，理性确定孩子成长目标；多尊重多理解，加强平等沟通，讲究教育方式方法。留守儿童家长应定期与孩子保持联系，给予关心关爱。
12.教育引导孩子不玩“萝卜刀”、激光笔、“炸包玩具”、低俗手办、鼻吸能量棒、“死亡三秒”、拍“烟卡”、养“臭水”等存在安全风险、易引起不良行为倾向的产品或游戏。
13.不欺凌他人，不抽烟、喝酒、打牌，不参与迷信、邪教、传销等活动，不沉迷手机、网络，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，自觉抵制色情、暴力游戏。认识滥用含依托咪酯“上头电子烟”等新型毒品和“笑气”（一氧化二氮）等非列管物质的严重危害，注意防范“提神”“减肥”“不上瘾”“无毒害”等引诱吸毒骗术，不随意接受陌生人提供的食物、饮品，保持警惕，避免误食不明有害物质，珍爱生命，远离毒品。
14.根据国家“双减”政策要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训（含线下和线上），请以实际行动予以支持，切实减轻孩子校外培训负担，促进孩子全面发展和健康成长。
15.根据国家关于未成年人文身治理工作要求，未成年人的父母或者其他监护人对未成年人产生文身动机和行为的，应当及时劝阻，不得放任未成年人文身。请以实际行动予以支持，教育孩子充分认识文身可能产生的危害，增强自我保护的意识和能力，理性拒绝文身。
16.倡导文明风尚，积极乐观，尊老爱幼，多与父母、亲朋好友沟通交流，科学合理安排假期生活，在安全的前提下积极参加志愿服务活动及其他健康有益的社会实践。
四、合理安排孩子假期生活
17.加强沟通交流。家长要加强与孩子的交流，及时进行正面疏导，帮助孩子改善情绪；要找合适的机会和孩子进行一次平等而深入的交谈，详细了解孩子学习和思想等各方面的情况，给孩子出谋划策，为孩子排忧解难，给孩子信心和勇气；若遇到棘手的问题可与班主任或任课老师联系，共商解决方案。
18.营造良好学习环境。春节在家期间，面对种种诱惑，学生很容易放任自我，无心治学，致使身心俱疲，给开学后正常学习埋下隐患；希望家长、学生均尽量减少不必要的走访、应酬，管理孩子和同学、朋友相互请客、玩耍的次数和时间，为孩子营造良好的学习环境。
19.培养良好生活习惯。家长要注意了解孩子的身体状况，保证孩子饮食有规律、有营养，反对熬夜、贪睡、暴饮暴食、吸烟喝酒；要坚持适当体育锻炼，保持良好的精神状态和充沛的精力，为开学后在校学习打下良好的身体基础；要引导学生做好手机管理，防止网络沉迷，避免网络不良文化的侵害；鼓励学生积极参与力所能及的家务劳动，帮助家长减轻负担的同时，培养学生的责任意识。
五、返校温馨提示
20.所有学生按学校放假通知时间返校，不允许提前返校。
21.为安全考虑，严禁学生携带手机、台灯、充电宝、暖手宝、大功率吹风机等电器设备进入校园，发现存放或使用，按违禁品处理。
22.严禁学生携带除水果刨子、指甲剪之外的所有刀具进入校园。
23.严禁学生携带火机、火柴等一切火源进入校园。
24.寝室空床只允许摆放行李箱和收纳箱，其他物品全部入柜入收纳箱，返校自备好收纳箱。
25.注意仪容仪表，整洁大方，朴素得体，符合中学生身份。
襄阳四中
（上下全文）
尊敬的各位家长：
骏马奔腾迎新春，万象更新展宏图！
翘首以盼的寒假伴随着冬日的暖阳悄然而至，在您的关心和支持下，襄阳四中圆满完成了本学期的教育教学工作。经历了一个学期紧张而充实的学习生活，学生的寒假生活也即将开始，为使孩子们度过一个温馨而充实的假期，学校对寒假期间的学习和生活作如下安排，请积极配合落实。
假期安排
1.合理安排学习计划。寒假时间虽短，若能合理规划、高效利用，针对性补弱固强，定能实现学科能力的有效提升。请家长提醒并督促孩子科学安排每日学习内容，高效落实既定学习任务，协助孩子结合自身学情，制定精准可行的学科学习计划，梳理知识漏洞，强化题型训练，总结解题方法。
2.积极参加体育锻炼。引导孩子每天进行不少于2小时的体育锻炼，如跳绳、跑步、球类或居家健身等；同时注意运动安全，避免剧烈运动和危险动作，家长可陪伴参与，增进亲子互动。
温馨提醒
3.加强健康安全教育。提醒孩子养成勤洗手、勤通风等良好的卫生习惯，在公共场所保持人际距离。注意防范流行疾病，做好健康监测。明确告诫孩子远离河塘、水库、沟渠等危险水域，严禁在冰面行走、玩耍、滑冰或捡拾物品。教育孩子发现同伴涉险，要智慧劝阻并及时向家长报告，不盲目下水或手拉手施救。遇到陌生人搭讪一定要提高警惕，谨防诈骗，遇到欺凌等不当行为时要及时求助，不参加危险活动、封建迷信活动，不进营业性网吧、游戏厅等娱乐场所。孩子在家，要提醒防火、防盗、防煤气中毒。
4.加强心理沟通交流。家长要加强与孩子的交流，及时疏导负面情绪，并特别注意与孩子交流的方式，坚持先处理情绪再处理事情，学会做孩子的朋友，给予他们更多的包容与支持，帮助他们接纳、处理情绪，营造良好家庭氛围。
5.营造良好学习环境。春节在家期间，我们提倡平衡学习与社交活动，假期中可以与孩子一同规划，引导他们合理安排访友、娱乐与学习的时间，帮助孩子度过一个张弛有度、充实愉快的春节。
6.保持健康生活习惯。注意优化饮食结构和培养良好的生活习惯。家长要注意了解孩子的身体状况，保证孩子饮食有规律、有营养。
7.携手做好家庭教育。家长要找合适的机会和孩子进行一次平等而深入的交谈，详细了解孩子学习和思想等各方面的情况。通过耐心的沟通，引导他们珍视生命，心怀家庭，关切社会，将责任感厚植于人生未来。
孩子是每个家庭最柔软的牵挂，更是祖国未来的无限可能。守护他们的点滴成长，就是守护咱们每个小家的幸福日常，也是在为美好明天蓄力。新的一年，我们愿继续做孩子成长路上的守护者，也期盼能与您并肩同行。您的每一条建议，都是我们改进工作的重要方向；您的每一份支持，都是我们前行最大的动力。值此新春佳节，衷心祝您和家人：新春大吉，阖家安康，万事顺遂，福暖四季！
襄阳五中
（上下全文）
尊敬的家长：
岁聿云暮，万象更新。值此瑞雪映窗、春风渐近之际，襄阳五中全体师生谨向您致以最诚挚的问候与祝福！感谢您一学期以来对学校工作的倾心支持与密切配合，我们携手并肩，共同见证了孩子们在学习与成长道路上的点滴进步。寒假将至，为进一步凝聚家校共育之力，引导孩子度过一个充实、健康、祥和而有意义的假期，特提出以下建议和要求，期待我们继续同心同行，为孩子的明天护航
加强自我防护教育
过一个健康的假期
1.注意防寒保暖，关注并防范多种呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻病、一氧化碳中毒等情况。
2.注意个人卫生和自我防护。良好的个人卫生习惯是预防疾病的关键，室内常通风，多补充水分。尽量不到空气不流通、人群密集的公共场所。流感高发期，要注意勤洗手，勤通风，注意个人和家庭卫生。
3.关注尼帕病毒预防，做好健康防护。近期印度等地出现尼帕病毒感染疫情，该病毒主要通过果蝠污染的水果或椰枣汁传播，亦可通过飞沫、接触传播，潜伏期较长，病死率高。请家长提醒孩子：寒假期间尽量避免前往印度及东南亚高风险地区；水果务必洗净去皮，不饮用未经消毒的椰枣汁；保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，远离果蝠及野禽；关注官方疫情信息，不传谣、不信谣；如有相关地区旅居史或出现发热、头痛等症状，及时报备并暂缓返校。
4.增强体育锻炼，增强抵抗能力。保持健康的生活方式，可以提高身体免疫力，增强身体抵抗病毒的能力。
加强安全教育
过一个平安的假期
寒假期间，家长要做好孩子的安全教育，教孩子避免做危险的事情，远离危险环境，并且学会在危险中正确地保护自己，安全地度过假期。
教育孩子不要私自燃放烟花爆竹及其它易燃易爆物品。
教育孩子遵守交通规则，注意行路安全与乘车安全，不要在有车辆行驶的地方玩耍，防止交通事故的发生。
教育孩子在家不触碰插头插座，防止触电，禁止玩火，防止火灾。
教育孩子注意防盗防骗，不要轻信陌生人，独自在家时，有陌生人敲门不能开门。
请家长密切关注孩子参与的各项校外活动，包括各类学科或兴趣培训班、夏令营、研学旅行、文化交流项目等，高度警惕某些组织或个人以免费活动、心理辅导、文化体验等名义，诱导、拉拢学生接触宗教思想或进行秘密传教的行为，共同筑牢未成年人思想防线。
合理安排生活
过一个祥和的假期
一、制订合理的寒假计划
放假不意味着孩子可以完全放飞自我，把学习抛之脑后，还是要有计划地进行学习和娱乐。因此，家长应该和孩子一起制订合理的寒假计划，什么时候完成作业，什么时候阅读，什么时候玩耍，都要计划好，免得孩子玩得太疯，开学收不回心。
计划要和孩子一起制订，既让孩子有参与感，也让孩子心甘情愿地执行。学习是孩子自己的事情，生活也是孩子自己的事情，和孩子一起制订寒假计划，是让孩子学会不管做什么事情都要有计划地执行，养成有条有理做事的好习惯。
二、督促孩子优先完成寒假作业
很多孩子寒假时拼命玩，临近开学时，才开始通宵达旦赶作业，疯玩之后赶出来的作业除了完成任务，很难达到学习的效果。
老师布置寒假作业，是让孩子在漫长的假期不要忘记学习，不要忘记学校里学到的知识。因此，家长要有计划地督促孩子优先完成寒假作业，娱乐和学习两不误。
三、培养孩子爱阅读的习惯
金山银山不如给孩子一个好习惯。寒假期间，孩子学习压力小，有较多的自由时间，建议家长引导孩子在寒假制订一份科学、合理的阅读计划，可以让孩子根据个人情况，自行选择每天阅读的时间段、阅读书目和进度目标，循序渐进。阅读计划一旦制定，就要坚定地执行到底，切忌“三天打鱼，两天晒网”。
四、引导孩子热爱劳动
培养一个优秀的孩子，需要德智体美劳全面发展。如果家长一味包办，不但不能培养孩子的劳动能力，还会让“巨婴”和“妈宝”等不健康人格出现，难以养成独立的人格，影响孩子的成长。
所以趁着寒假，家长可以培养孩子的劳动意识和劳动能力，让孩子承担力所能及的家庭劳动。既能培养孩子勤劳动手的好习惯，锻炼独立生活能力，也能让孩子学会珍惜他人的劳动成果。
五、帮助孩子养成良好的作息习惯
习惯是生活中最大的引路人。好的习惯要坚持，一旦中途放弃，再重新培养又要花费一番工夫，好的作息习惯也是如此，需要长时间来养成。
寒假期间一旦放纵孩子晚睡晚起，便会导致孩子作息紊乱，影响孩子身体健康。而且等到开学初期也会很难适应学校的作息时间。
因此，虽然是假期，家长也应该规定孩子的寒假作息时间，可以稍微放宽一点，但不能完全放任不管。
六、防止孩子沉迷电子产品
假期是孩子们放松娱乐的时候，但很多孩子一到放假就沉迷电子产品，平时的学习、阅读习惯全都抛之脑后。
电子产品的普及是大势所趋，适当使用电子产品，能让孩子在玩耍的过程中学到不少知识，但一定要把控好时间，不能过度，培养孩子的自制力，让孩子不沉迷其中。
要想孩子适度使用，就需要家长进行正确引导：首先，允许孩子使用电子产品，但是每天要规定时间；其次，家长要做好榜样，在孩子面前减少玩手机的时间；最后，家长要多陪伴孩子，陪孩子出去运动、旅游，有了更精彩的活动，孩子自然不会沉迷电子产品。
关注心理健康
过一个快乐的假期
一、平常心面对期末考试成绩
1.家长要以平常心对待考试成绩，分数不是孩子是否努力学习和知识掌握好坏的唯一根据，一次考试不代表什么。考好了，不要过分夸奖孩子和给予奖励；考砸了，也不要过分批评和打击。面对成绩，最重要的是总结经验和教训，让孩子在之后的学习中查漏补缺、继续努力。
2.对于好成绩和坏成绩不要过于宣扬和攀比，本来成绩是为了摸底学习情况，一旦开始比较就会影响孩子的自尊心，无形中给了孩子很多压力。
3.不要反复拿考试成绩说事，考得好夸多了孩子可能骄傲自满，考得不好一直说可能就打击到孩子的自信心了，这样反而让孩子更加厌学。
二、给予孩子高质量的陪伴
陪伴是最好的教育，寒假期间，家长要抽出时间多陪陪孩子。
陪伴不是给孩子电子产品让孩子在一边玩游戏，家长则自己做自己的，这不是陪伴，只是单纯坐在一起。
陪伴是亲子间有质量的沟通，家长可以跟孩子聊天倾听孩子的心声，并给予相应的反馈，疏解孩子的心结。
还可以跟孩子一起做运动、玩游戏和看书，陪孩子做喜欢的事情。这不仅能在玩乐中增进亲子感情，还能潜移默化培养孩子的兴趣爱好，让孩子发现自己的兴趣所在，让他们在学习之余，拥有健康的娱乐方式。
新的一年承载新的梦想，新的起点呼唤新的作为。愿我们在教育的道路上继续温暖相依、携手共进，陪伴孩子迎接每一个成长的美好瞬间。期待春暖花开之时，孩子们带着假期的收获与笑容，以更饱满的姿态重返校园！
谨祝您与家人新春愉快配配网官网，身体康健，阖家幸福，万事胜意！
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